แลกเปลี่ยนส่งเสริมสุขภาพยุค 4.0

กรมสนับสนุนบริการสุขภาพ ร่วมกับสมาคมวิชาชีพสุขศึกษา และคณะสาธารณสุขศาสตร์ มหาวิทยาลัยบูรพา จัดประชุมวิชาการสุขศึกษาและส่งเสริมสุขภาพ ครั้งที่ 1 ให้เป็นเวทีแลกเปลี่ยนเรียนรู้ของบุคลากรสาธารณสุข ครู อาจารย์ ด้านสุขศึกษา ส่งเสริมสุขภาพ ยุค 4.0 สร้างเครือข่ายให้เข้มแข็ง สู่การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพของประชาชน

Continue reading

แนะวิธีป้องกันสัตว์และแมลงมีพิษกัดต่อยในช่วงน้ำท่วม

กรมควบคุมโรค เตือนประชาชนระวังสัตว์เลื้อยคลาน แมลงมีพิษกัด ต่อย ที่มักมาพร้อมน้ำท่วม แนะเก็บสิ่งของและเครื่องใช้ต่างอย่างเป็นระเบียบ ควรสำรวจสิ่งแปลกปลอมก่อนใส่รองเท้าทุกครั้ง เพื่อป้องกันตัวจากสัตว์ แมลงดังกล่าว หากจำเป็นต้องเดินลุยน้ำ ให้ใส่เสื้อและกางเกงแขนยาว พร้อมถุงพลาสติกทับปลายขากางเกงทุกครั้ง

Continue reading

ต้นไม้….สหายที่ถูกลืม

“ต้นไม้เป็นอย่างไร คนก็เป็นอย่างนั้น” คำคมประโยคข้างบนนี้ เขียนติดอยู่บนป้ายไม้ที่แขวนติดอยู่ในวัดหนองป่าพง อ.วารินชำราบ จ. อุบลราชธานี เป็นคำพูดที่หลวงปู่ชา เคยกล่าวไว้ให้ลูกศิษย์ลูกหาฟังอยู่เนื่องๆ สมัยท่านยังมีชีวิตอยู่…

Continue reading

โรดโชว์ย้ำโทษเมาเกลื่อนเมือง เยาวชนต้องรู้เท่าทัน

เครื่องดื่มแอลกอฮอล์กำลังสร้างปัญหาให้คนในหลายประเทศเกือบทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะกลุ่มเยาวชนที่นับวันจะเพิ่มจำนวนนักดื่มหน้าใหม่ขึ้นเรื่อยๆ ด้วยปัจจัยทางสังคมเอื้ออำนวย และแผนการตลาดจากเครื่องดื่มน้ำเมาในรูปแบบต่างๆ เมื่อเร็วๆ นี้ มีการจัดกิจกรรมตีแผ่ผลกระทบจากเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ผ่านภาพยนตร์ “A RoyalHangover” หรือเมาเกลื่อนเมือง และมีการจัดโรดโชว์กันที่โรงเรียนมัธยมวัดมกุฏกษัตริย์ เขตพระนคร กรุงเทพฯ เพื่อสร้างกระบวนการเรียนรู้ให้กลุ่มเยาวชนตระหนักถึงปัญหาผลกระทบของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ โดยมีนักเรียนและบุคลาการทางการศึกษาให้ความสนใจเข้าร่วมเป็นจำนวนมาก

Continue reading

กินเท่าไร กินแค่ไหน ไม่เสี่ยงอ้วน

เคล็ดลับในการเลือกส่วนประกอบในการทำอาหารไม่ใช่เรื่องยากจำไว้แค่ 5 ข้อเท่านั้น 1.เนื้อสัตว์ เลือกทานเนื้อปลาให้บ่อย อาหารทะเลทานได้ แต่ควรหลีกเลี่ยงปลาหมึก หอย เพราะมีคอเลสเตอรอลสูง ส่วนเนื้อหมู เนื้อไก่ และเนื้อวัว ต้องเลือกส่วนที่ไม่ติดมันและลอกหนังออกทุกครั้ง เน้นเนื้อสัตว์สดมาทำอาหาร เพราะเนื้อสัตว์ที่ผ่านกระบวนการอบแห้งแล้วมีโซเดียมสูง ถ้าเบื่อเนื้อสัตว์ ก็เปลี่ยนเป็นเต้าหู้ ถั่ว เพราะโปรตีนทดแทนกัน

Continue reading