ใช้สื่อทางสังคมและอยู่อย่างปลอดภัยมีสุขภาพดี

หลังจากหลายเดือนของการถามคุณเอาน้ำกระโดดและตอนนี้เด็กของคุณมีโทรศัพท์ อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้เร็ว ๆ นี้หลังจากที่สมาร์ทโฟนมีสื่อทางสังคม สำหรับผู้ปกครองส่วนใหญ่โซเชียลมีเดียรู้สึกน่ากลัวเมื่อพวกเขาคิดถึงเด็ก ๆ ที่ใช้มัน ทำไมมันจึงเป็นหลุมที่มีศักยภาพของความสิ้นหวังสำหรับพ่อแม่ อันดับแรกเรารู้จากสื่อสังคมออนไลน์ของเราว่าประสบการณ์นั้นไม่ได้ดีนัก

Continue reading

การวิจัยใหม่เชื่อมโยงมลพิษทางอากาศภายนอก

การวิจัยใหม่เชื่อมโยงมลพิษทางอากาศภายนอก แม้ในระดับที่ถือว่าปลอดภัย เพื่อความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคเบาหวานทั่วโลกตามการศึกษาจากโรงเรียนแพทย์มหาวิทยาลัยวอชิงตันในเซนต์หลุยส์และกิจการทหารผ่านศึก เซนต์หลุยส์ระบบการดูแลสุขภาพ การค้นพบนี้มีความเป็นไปได้ที่การลดมลพิษอาจส่งผลให้ผู้ป่วยโรคเบาหวานลดลงในประเทศที่มีปนเปื้อนอย่างรุนแรงเช่นอินเดียและคนที่เสียปนเปื้อนเช่นสหรัฐฯ

Continue reading

กรมควบคุมโรคเฝ้าระวังเชื้อไวรัสนิปาห์ในอินเดีย

กรมควบคุมโรค สั่งเฝ้าระวังโรคติดเชื้อไวรัสนิปาห์ในอินเดีย หลังพบผู้เสียชีวิตแล้ว 10 ราย ล่าสุด WHO ยังไม่มีการประกาศห้ามเดินทางไปยังรัฐเกรละ ประเทศอินเดีย แต่หลีกเลี่ยงเมืองที่เป็นพื้นที่ระบาดโรค เน้นอย่าสัมผัสสัตว์พาหะนำโรค หรือกินผลไม้ตกพื้น/มีรอยสัตว์กัด ย้ำ!ไทยยังไม่พบผู้ป่วยโรคดังกล่าว พร้อมคัดกรองเข้มข้นทุกด่านทั่วประเทศ

Continue reading

หลากเมนูอาหารคลีน

ข้าวกล้องคลุกสับปะรดใส่อกไก่ เมนูนี้เพียงแค่มีไมโครเวฟก็สามารถทำได้ง่ายๆ มีส่วนผสมเป็นข้าวกล้อง สับปะรด เนื้ออกไก่ ผักต่างๆ ตามใจชอบ แล้วปิดท้ายด้วยมะนาว 1 ซีกเป็นการเพิ่มรสชาติความเปรี้ยวที่ตัดกับความมันของข้าว อกไก่ และความเปรี้ยวอมหวานของสับปะรดได้เป็นอย่างดี เป็นอีกหนึ่งอาหารคลีนที่มีรสชาติถูกปากอย่าบอกใครเชียว กินแล้วเจริญอาหารชัวร์ !

Continue reading

เปิดโมเดลต้นแบบ “องค์กรแห่งความสุข” ตัวจริง

เพราะประชากรกว่าครึ่งของประเทศไทยคือ “วัยแรงงาน” กลุ่มคนสำคัญที่เป็นกำลังหลักของประเทศที่ช่วยขับเคลื่อนเศรษฐกิจและความเจริญก้าวหน้าให้กับครอบครัว สังคม และประเทศชาติ ซึ่งอีกหนึ่งที่มาของ “ความสุข” สำหรับคนทำงานทุกคนย่อมมาจากการได้ทำงานในสภาพแวดล้อมที่มีความสุข แนวคิด “Happy Workplace” หรือ “องค์แห่งความสุข” จึงไม่เพียงเป็นหัวใจสำคัญของการส่งเสริมคุณภาพชีวิตคนไทยในวัยทำงานให้มีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น

Continue reading

นักโภชนาการเตือน กินปลาร้าบ่อย ไตจะทำงานหนัก

นักโภชนาการ ชี้ปลาร้าเป็นแหล่งโปรตีนชั้นดีเทียบเท่าเนื้อสัตว์ต่างๆ แต่ต้องปรุงสุกและระวังอย่ากินซ้ำซากเพราะจะทำให้ไตทำงานหนัก และหากจะส่งออกต้องแปรรูปและได้มาตรฐาน นายสง่า ดามาพงษ์ นักโภชนาการ และที่ปรึกษากรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข (สธ.) กล่าวถึงกรณีเว็บไซต์ราชกิจจานุเบกษา เผยแพร่ประกาศกระทรวงเกษตรและสหกรณ์ เรื่องกำหนดมาตรฐานสินค้าปลาร้าทั้งในเรื่องรสชาติ กลิ่น สี และความสะอาด

Continue reading

สิทธิบัตรทอง เจ็บป่วยฉุกเฉินวิกฤติ เข้า รพ.ใกล้

สปสช.แจ้งใช้สิทธิบัตรทอง “เทศกาลหยุดยาวสงกรานต์” หากเจ็บป่วยฉุกเฉินระดับวิกฤติ เข้ารักษาได้ทุก รพ.อยู่ใกล้ ไม่ถึงวิกฤติ เข้า รพ.รัฐไว้ก่อน เนื่องในเทศกาลวันสงกรานต์ ซึ่งเป็นช่วงวันหยุดยาว และปีนี้เป็นวันหยุดต่อเนื่องตั้งแต่วันที่ 12-16 เม.ย. 2561 เป็นโอกาสอันดีที่ประชาชนจำนวนมากที่ทำงานอยู่ต่างถิ่น จะได้เดินทางกลับบ้านหรือไปเยี่ยมญาติ รวมทั้งเดินทางท่องเที่ยวไปยังจังหวัดต่างๆ ในช่วงเทศกาลนี้

Continue reading

ประโยชน์การเคลื่อนไหวร่างกาย

การเคลื่อนไหวร่างกาย การออกแรงและการออกกำลังกาย จะเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพเฉพาะคนที่เคลื่อนไหวเท่านั้น หากไม่เคลื่อนไหว ขยับร่างกาย จะส่งผลร้ายมากกว่าผลดี ถ้าอยากมีสุขภาพดีต้องออกกำลังกาย ทำอย่างสม่ำเสมอ เพื่อสุขภาพที่ดีและร่างกายที่แข็งแรง ประโยชน์ของการเคลื่อนไหวร่างกาย ๑. ช่วยให้สุขภาพดีขึ้น ๒. ช่วยเสริมสร้างสมรรถภาพร่างกาย ๓. ทำให้บุคลิกภาพ ท่าทางและการทรงตัวดีขึ้น ๔. เพิ่มความภูมิใจในตนเอง

Continue reading

บ๊ายบาย กลิ่นปาก

“กลิ่นปาก” เป็นเรื่องน่ากังวลใจของคุณอยู่หรือเปล่าคะ ถ้าใช่ มาฟังทางนี้ หมอจะบอกวิธีแก้ไขให้ค่ะ ก่อนอื่นก็ต้องมารู้ถึงสาเหตุที่ทำให้เกิดกลิ่นปากกันก่อนกลิ่นปากเกิดขึ้นได้ทั้งจากสาเหตุภายในช่องปากและสาเหตุภายนอกช่องปากค่ะ สาเหตุภายในช่องปาก

Continue reading

Media Fun Facts ‘กำจัดสื่อร้าย ขยายสื่อดี’

ข่าวปลอม ข่าวลวง ข่าวบิดเบือน เป็นจุดด่างของคอนเทนต์ออนไลน์ ที่นอกจากจะทำให้ภาพรวมคอนเทนต์ออนไลน์ดูสกปรกแล้ว ยังทำร้ายสังคมในภาพรวมอีกด้วย ปัญหานี้ ไม่ใช่แค่สิ่งที่หลายโซเชียลฯ แพล็ทฟอร์มกังวล ถึงขนาดที่ มาร์ค ซัคเคอร์เบิร์ก นำมาเป็นเหตุผลในการปรับลดรีชในเฟซบุ๊กด้วยซ้ำ สำหรับในประเทศไทยนั้นก็มีตัวอย่างของ Fake News ให้เราเห็นกันมากมายอยู่แล้ว คงไม่จำเป็นต้องยกตัวอย่าง

Continue reading